婴儿不睡觉怎么办？如何训练宝宝优质睡眠？

每个人都知道，如果他们的睡眠不好，就会影响他们的情绪状态，严重的睡眠问题，会影响他们的健康。对于一个新生婴儿，妈妈总是会发现他不喜欢睡觉。分析表明，婴儿不睡觉有很多原因。当然，处理每种情况都有方法。如果你想让你的宝宝睡得好，一些习惯是不可或缺的。以下是第一个婴儿的详细介绍。

　　婴儿不睡觉的原因有哪些?

　　1、环境因素:包括嘈杂的环境和太多或太少的衣服。最常见的原因是外套太厚，尤其是对于半岁的婴儿。父母总是担心婴儿会着凉，给婴儿盖更多的被子。事实上，婴儿的新陈代谢比成人快。过多的外套会导致婴儿烦躁不安、哭泣和失眠。(如果宝宝晚上不睡觉怎么办？妈咪在婴儿睡眠中的经验)

　　2、宝宝吃不饱:这是婴儿在最初几个月的常见原因。婴儿总是在床上反复吮吸。有时候婴儿只需要吮吸。有时候婴儿真的很饿，睡不着觉。对于人工喂养的婴儿，父母可以用奶嘴来测试婴儿是否需要牛奶。当婴儿需要牛奶时，父母会把奶嘴放进他的嘴里，然后吐出来。母乳喂养的婴儿更方便。母亲可以直接给婴儿喂食，吃饱的婴儿会睡得很好。

　　3、宝宝肚子不舒服:婴儿可能会因为胀气、便秘或简单的绞痛而无法入睡。母亲可以用薄荷油按摩婴儿的胃。

　　4、宝宝受到感染:例如，感冒、细支气管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎和肠胃炎可能导致婴儿不睡觉和哭泣。有些感染可能伴有发热，不同的感染往往有不同的表现，所以当合并的婴儿无法入睡时，父母可以寻求医生的帮助，找出原因。

　　5、可能宝宝受到惊吓、虐待或白天太兴奋:当宝宝有很大的情绪或心理波动或伤害时，他不会在晚上睡觉和哭泣。如果它是由白天太多的兴奋引起的，它通常会影响一两天的睡眠。但如果它受到惊吓或滥用，它可能会产生深远的影响。

　　婴儿不睡觉怎么办?

　　1、准备工作:给宝宝喂食，它会满意地睡着。不要逗弄婴儿或做暴力行为使他过于兴奋。让他在父母怀里安静一会儿。

　　2、摇动:来回抱着宝宝可以帮助他尽快入睡，边摇边唱摇篮曲效果更好，宝宝也可以放在摇篮里。注意:不要用力摇晃婴儿，以免大脑与头骨碰撞时血管破裂造成脑损伤。

　　3、音乐:使用柔和舒缓的音乐作为睡前音乐，帮助宝宝入睡。你可以选择你的宝宝在“胎儿大学”听到的音乐。(如何选择适合婴儿的音乐？儿歌有很多好处)用毯子或床单包裹婴儿可以让他感觉安全，防止婴儿因肢体运动或扭动而醒来，这样他就能睡得更好。