孕妇能吃油条吗？怀孕期间在家DIY油条吧

油炸食品，孕妇应该少吃，每天早餐的油条最好不要吃。虽然油条是常见的视频，但人们经常说它们会导致老年痴呆症。原因是它们含有明矾，明矾对人体非常有害。第一位婴儿编辑建议孕妇不要吃油条，否则对自己和婴儿都非常有害。如果你想吃油条，你也可以在家自己动手，这是健康、卫生和令人满意的。

　　孕妇吃油条的危害

制作油条时，必须加入一定量的明矾，明矾是一种含铝的无机物。当油条被油炸时，每500克面粉需要15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就相当于吃3克明矾，这样每天就可以节省下来，而且铝的摄入量相当惊人。这些明矾中所含的铝通过胎盘侵入胎儿大脑，导致其形成大脑紊乱并增加痴呆的可能性。

　　明矾对人体的伤害

明矾，又称明矾，是明矾石的精制产品。它的化学名称是硫酸铝钾。明矾不仅用作化学原料，也用于净化水。明矾的味道又冷又酸，有很强的收敛作用。中医认为明矾具有解毒、杀虫、除湿、止痒、止血、止泻、清热化痰的功效。此外，明矾也是一种传统的食品改良剂和膨松剂，通常用作食品生产的添加剂，如油条、粉丝、米粉等。但是，由于明矾是由硫酸铝钾组成，并含有铝离子，过量摄入会影响铁、钙等成分的吸收，导致骨质疏松、贫血，甚至影响神经细胞的发育。因此，一些营养专家建议，含明矾的食物应该尽可能少吃。

明矾含有铝，所以它非常有毒。铝本身很容易在人体内积累。例如，它可能积聚在脑、肾、肝、脾和其他器官中。如果它沉积在大脑中，很容易引起老年痴呆症、记忆力减退、精神衰退等症状。(怀孕妇女在怀孕期间不应该吃的16种食物)

　　“自制油条”的益处：

1，当然，它们仍然应该被油炸，但是油炸的油应该只使用一次，然后留下来烹饪。使用时，无需高温加热，短暂停留后即可放入锅内，避免了“高温反复用油”的危害。

2、油条不使用人工发泡剂，也就是说，不使用明矾来避免“化学物质”造成的危害。

3。必须有凉菜，如蔬菜沙拉(中文称为“凉拌蔬菜”)和与油条同时食用的杂粮粥，以避免“油脂摄入过多”和“淀粉营养损失”的危害。

自己在家DIY(孕妇在怀孕期间做家务时应该注意什么？)

材料:面粉300克(也可使用普通面粉和高筋面粉)，奶粉20克，白糖20克，酵母粉5克，温水190毫升，食用油20毫升，食盐5毫升，小苏打1毫升，温水15毫升。

练习:

1。面粉(普通面粉和高筋面粉都可以使用)2。奶粉、白糖和酵母粉3。用190毫升温水搅拌均匀。用酵母水将面团搅拌成球5。将食用油倒入面团中，揉成一团。用安全膜覆盖。发酵(现在夏天的室温大约是30度，适合发酵。如果是冬天，发酵时间应该延长，并放在温暖的地方，如温水锅)。7.一小时后，面团应该是8的两倍大。面团的内部应该有细而均匀的毛孔。9.将盐和小苏打混合。用温水融化面团。11.用小苏打水将面团揉匀。11.用安全膜覆盖面团，继续发酵12分钟。一小时后，面团应该是13的两倍大。擦拭案板上的油。另外，将面团压在案板上形成一个长方形。擦拭刀上的油。将大面团切成小条，将两根面条折叠在一起，压平，用筷子在通道中间压出，将油盘烧至70%热，油炸油条，并在油炸时将其翻过来。

自己动手做你想吃的东西是健康和令人满意的。孕妇不妨试试。你也可以读“怀孕期间六吃六不吃”