【备孕期吃什么可以助孕】备孕吃什么食物助孕

水鱼汤助孕

材料:水鱼、枸杞、红薯、山药。

练习和用法:

1。每次月经5天后，买一条重1公斤的鱼，加入10克枸杞、10克红薯和10克山药，炖约45分钟。

2。炖过后，根据你的口味加入适当的盐调味。

鹌鹑汤助孕

材料:鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

练习和用法:

1。鹌鹑被宰杀、去皮、去内脏以备后用。

2。将3碗3种药用清水放入1碗中，用纱布过滤取汁。

3。然后把药汁和鹌鹑放在碗里，在水中炖。

党参莲肉汤助孕

材质:党参10g、莲子10g、冰糖50g。

练习和用法:

将以上所有材料一起放入碗中，在水中蒸1小时，并带上暖和的衣服。

杞子二肚汤助孕

材料:枸杞10克，猪肚100克，鱼肚30克，调味料适量

练习和用法: