【宫寒备孕吃什么助孕】宫寒助孕食谱

鹿茸乌鸡汤

材料:乌鸡250克，鹿茸10克。

练习:

1。将乌鸡洗净，切成块，放入带鹿茸的炖盅中。

2。加入适量开水，用文火慢炖，调味后食用。

当归羊肉汤

材料:羊肉、当归、葱姜、盐、料酒。

练习:

1。羊肉去筋膜，切成大块，扎细香葱，当归洗净，浸泡20分钟，生姜去皮切片备用。

2。将清水倒入锅中，用大火煮沸，将羊肉焯3分钟，取出，用清水清洗表面漂浮的泡沫。倒出热烫的水。

3。向砂锅中加入开水，加入羊肉、当归、葱、姜和料酒，再次煮沸并撇去浮沫。

4。盖上盖子炖3小时，然后加盐调味。

当归金银花汤

材料:当归50克，金银花15克(又名二花)，红枣10颗，黑豆1把，红糖2盎司，鸡蛋3-5个

练习:

材质:山药、鲫鱼、枸杞、盐、胡椒、料酒、油。

枸杞淮山鲫鱼汤

练习:

练习:

2。鲫鱼的鳞片和鳃被去除，腹部的黑色薄膜被刮掉，清洗干净，沥干水分。在鱼体中加入盐，将姜片浸泡在鱼中。

3。将枸杞洗净，放入水中浸泡。

4。将油加入热锅，煎鲫鱼至两面金黄。

5。加入料酒、姜片、葱段、山药和适量水，用大火煮沸。

6。然后改用小火继续煮，直到汤变成乳白色，山药变软腐烂。加盐和胡椒调味，加入枸杞。

7。将调味料混合均匀，放入碗中。